Sebenarnya tidak ada rahasia sukses yang disembunyikan di era content creator, dimana buku, training, seminar, workshop, telah mengupas dengan sangat detail bahkan saking banyaknya sehingga manusia banjir informasi, membludak - \beruntung manusia memiliki filter Delete di dalam otaknya sehingga mampu memfilter hal-hal yang tidak dianggap penting.
Kabar buruknya karena ada filter delete ini, maka kadang informasi yang justru dibutuhkan seseorang ikut terdelete juga. Nah, berdasarkan artikel menyia-nyiakan hidup maka aku dapat mengambil satu hal penting yaitu untuk Konsisten melakukan kebiasaan sukses. Teorinya sangat banyak - maka yang diperlukan saat ini adalah serangkaian action :
Tidur lebih awal, jam 21.00 wib dengan mematikan wifi dan kuota internet di HP, bukankah dahulu sebelum ada WA kita dapat terhubung dan mampu menyelesaikan target hidup dengan baik-baik saja, Sadarkah kita bahwa sebenarnya kita dibuat Kecanduan gadget dan hidup kita dikendalikan oleh berapa yang like - koment dan share tulisan/video gambar kita di sosial media?
HIDUP YANG TERDISTRAKSI
Sumber Pengkaburan yang dahsyat saat ini yaitu whatsapp group dan group telegram, dimana notifikasi dapat bermunculan setiap saat, untungnya ada fitur bisukan sepanjang waktu dan kita hanya cukup melihat kalau-kalau ada info yang penting, bila tidak ada langsung clear chatt, sebagaimana group Keluarga DTC Daihatsu Taruna Club yang saat ini sementara aku belum bisa aktif kegiatan kopdar.
Pencuri waktu berikutnya bagi pekerja lepas sepertiku adalah konten film di tiktok pendek-pendek, tahu-tahu sudah satu jam terlewatkan, bukan Televisi film. Sejak TV diletakkan di ruang depan dan remote dipepang embah ya sudah, aku sangat jarang nonton TV, bahkan tv streaming online pun sangat jarang.
Godaan tersebut membuktikan bahwa duniawi sangat kuat menyedot perhatian kita, dan kenikmatannya tidak akan cukup, kita akan merasakan sensasi tidak enak saat tayangan kita cukupkan, dan ada rasa lapar ketagihan untuk melihat tontonan yang lainnya. Kecuali kita menginstall kesadaran diri bahwa semua hal ini hanya sementara dan tidak abadi.
MENULIS ITU REFLEKSI DIRI
Membangun kesadaran dengan menulis, mengubah karakter dengan menulis, menulis sebagai terapi jiwa, bahkan ada ritual khusus yaitu menulis jurnal bersyukur setiap pagi bangun tidur, Ada yang menulisnya di sosial media, ada yang menulisnya di buku tulis halus dengan kaidah Grafologi, sementara itu aku menulis di blog ini, menulis dengan berfikir dengan berbagai input dan kegaduhan internal / ekternal.
Aku kok jadi kefikiran untuk buat konten bersyukur dalam bentuk video ya? Buat dalam bentuk short di youtube/tiktok/reel dimana aku mengucapkan syukurku rutin setiap pagi. Kepikiran saja tidaklah cukup, sampai aku mengeksekusi hal tersebut menjadi tindakan, Mulai saja Sekarang.
Ku akui tulisanku sekarang lompat-lompat, tanpa konsep tetapi aku sedang menformulasikan diri untuk mejadi lebih baik, menjadi pribadi Unggul dengan menerapkan pengetahuan NLP Hypnosis dan Coaching yang aku ajarkan kepada peserta Training.
PUASA DADAKAN
Nah tulisan kali ini kembali melompat membahas perihal puasa mendadak yang aku lakukan di hari Sabtu ini, hal ini karena aku merasa bahwa dalam sebulan terakhir khususnya bulan Rajab, aku hanya puasa satu hari, itupun karena aku merasa teralu banyak makan di hari Jumat sebelumnya. dan Sabtu ini juga sama, karena kemarin aku makan teralalu banyak : rawonpagi hari, cemilan gethuk ndeso jam 09.00, rawon lagi jam 11.30 sebelum jumatan, dan 13,00 makan nasi padang jumat berkah lauk telur, mie godhog mas karyo jam 20.30.
Konon katanya manusia itu mampu bertahan tidak makan minum sampai 40 hari secara fisiologis, maka tidak heran kalau dulu leluhur kita orang jawa mampu puasa dikubur selama 40 hari, Lha manusia modern sekarang puasanya sebelum adzan shubuh sampai magrib setelah isya kok makan lagi, pindah jam makan, lalu mana tirakatnya?
Dari literatur buku Jurus Sehat Rasulullah ala dr Zaidul Akbar bahwa puasa dapat memperlambat penuaan, dengan ritme puasa senin kamis dan puasa hari putih 3 hari maka dalam sebulan kita puasa 8+3 = 11 hari. Kalau dihitung 31 hari dikurangi 11 hari samadengan 20 hari makan. Yakin masih tidak mau puasa sebagai detoks pribadi?
