-->
Showing posts with label hipnoterapi Kurus Semarang Indoensia. Show all posts
Showing posts with label hipnoterapi Kurus Semarang Indoensia. Show all posts

Cara Hipnoterapi Diri Sendiri Untuk Diet

 

Ada 6 Panduan bagi Anda yang ingin langsing dengan Hypnotherapy :

  1. Makan ketika Lapar
  2. Menginstall State Makan 
  3. Melakukan Mind Programming - Hypnolangsing
  4. Connecting Mind and Body
  5. Langsing Presupposition
  6. Berhenti makan sebelum kenyang

1. Makan Ketika Lapar

Setiap orang pasti pernah mendengar "makanlah ketika lapar,' dan ini merupakan nasehat paling bijak yang luar biasa untuk mendukung hidup sehat, berenergi, bahagia. Tetapi kenyataannya kenapa di luaran sana banyak wanita yang mengalami kegemukan - obesitas? Kelebihan berat badan? - Bukan hanya wanita, sebenarnya pria juag banyak yang badannya gendut karena perilaku makan berlebihan dan tak mampu menahan diri dari "lapar mata - suka ngemil, 

Makan ketika lapar tentu berbeda bagi ANda yang memiliki sakit maag, dimana Anda perlu tertib untuk ngemil per dua jam, agar pencernaan terjaga dan Anda tidak lemas karena telat makan, tentu beda ketika Anda berpuasa misalnya. Untuk Anda yang punya sakit maag, dapat berkonsultasi kepada dokter, herbalis, atau pengobat lainnya. 

Menjalankan makan ketika lapar, memerlukan disiplin diri yang kuat dan komitmen, fokus sebagaimana menulis artikel seperti ini, perlu fokus juga, sebab saat menulis artikel lalu anak ANda merengek minta susu kotak, teh botol, snack maka dipastikan artikelnya menjadi tidak konsisten membahas hipnolangsing. 

2. Menginstall State Makan 

Memasuki kondisi makan seutuhnya, saat makan, benar-benar hadir utuh mindfulness ketika menikmati hidangan. Berdoa sebelum makan merupakan cara paling mudah memasuki state makan "Syukur" sehingga Anda menyadari makanan yang masuk ke tubuh Anda.

Anda dinasehati mengunyah makanan Anda minimal 21x sampai 30x sebelum masuk ke pencernaan usus halus Anda, Hal ini bertujuan agar Anda tidak asal makan saja. Tidak memasukkan apa saja tanpa kontrol. 

Selanjutnya pastikan rejeki yang Anda makan merupakan rejeki halal, sebab - makan makanan halal bagi seorang muslim menjadikan doanya tidak terhalang untuk dikabulkan. 

Cara makan juga sangat menentukan :  misal tidak mencampur daging dan tepung dalam satu waktu, mengurangi karbo, tepung, nasi,mie dan berganti dengan makanan alamiah tanpa pengawet. lebih detail Anda dapat menghubungi ahli nutrisi dan gizi. 

3. Mind Programming - Hypnolangsing - Quantum Slimming - Hipnoslimming - Slimming Coaching 

Saya sangat tertarik dengan pendapat Mbak Hughes yang mengatakan bahwa : hiduplah sehat, atur pola makan maka langsing merupakan dampak dari usaha Anda. Sehat itu tujuan utamanya, langsing itu hadiah / bonusnya. 
Apalagi ketika peserta Training Advanced Hypnotherapy saya di Surabaya menyebutkan bahwa layanan hipnoterapi langsing Mbak Hughes (ex Artis dan Presenter) Rp 1Juta/Jam, dan biasanya per peserta di dua jam rata-rata. Maka dalam 8 jam sehari, Mbah Hughes mendapat Rp 8 Juta dari sesi Konsultasi, kalikan 25 hari dalam sebulan = Rp 200 Juta/bulan (Tak heran, bila profesi hipnoterapis sangat diminati saat ini). 

Programming pikiran bawah sadar untuk membantu seseorang makan saat lapar, masuk kondisi state makan, dan ada alarm yang dapat menentukan ini lapar benaran atau lapar lain yang dapat ditunda dengan minum aiq-r putih. q-

Seseorang dibawa ke dalam kondisi hipnosis dengan membypass pikiran sadarnya kemudian memasukkan sugesti hidup sehat, langsing, dan pembelajaran ulang arti gemuk - langsing dan hidup seimbang. Apakah Trauma masa lalu yang membuatnya bertahan untuk dalam kondisi gemuk? atau ada hal lain, misal dengan gemuk, seseorang mendapat banyak perhatian - kasih sayang.

4. Connecting Mind and Body 

Menghubungkan tubuh dan mind (Pikiran dan Hati) untuk selaras mencapai berat badan ideal sesuai dengan tinggi tubuh dan usia setiap klien. Diawali dengan menghitung apakah seseorang ini termasuk kurus, gemuk sampai obesitas? 

Pikiran - Tubuh dan Hidup Merupakan satu kesatuan dan Saling mempengaruhi.

Dan bagi Anda yang kegemukan perlu memahami emotional Eating, berapa banyak sahabat Anda bahkan diri Anq-da sendiri yang melq-ampiaskan kesedihan dengan makan berlebih, bahagia dengan makan banyak juga? Depresi = makan, apapun disalurkan dengan makan makanan yang dampaknya Anda tidak lagi punya tubuh langsing. 

dan di sini, Anda perlu lakukan aktivasi diri untuk rajin olahraga, jalan kaki minimal 30 menit per hari atau 1 jam sehari, semisal putar komplek perumahan atau jalan-jalan di pasir pantai yang lembut dengan mendengar suara deru ombak, dan memberikan sugesti diri, " Aku menerima diriku apa adanya, aku sedang memprogram diriku memiliki kehidupan terbaik,  

5. Langsing Presupposition 

Berisi mindset-mindset yang tersusun atas asumsi-asumsi pendukung seseorang mejadi langsing. PAda tulisan ini, akan saya tuliskan beberapa yang saya temukan agar seseorang langsing dan akan terus saya update saat saya menemukan dalam studi kasus di lapangan menemukan klien dengan konsisi gemuk - lemu obesitas - dan mencanangkan outcome berat badan ideal - 55 kg Contohnya. 

  • Langsing (Berat badan ideal) butuh proses dan tidak instan dalam sebulan turun 10 kg. Kami mencontohkan untuk turun 20 Kg, kita buat target turun per bulan 2 kg maka butuh 10 bulan, turun secara bertahap dan tidak mendadak. 
  • Berat Badan saat ini merupakan dampak dari perilaku hidup sebelumnya maka untuk mencapai langsing, dapat diubah mulai sekarang untuk mendapatkan hasil langsing di masa yang akan datang (furure pacing) 
  • Sudah banyak orang yang berhasil langsing, maka siapapun yang mengikuti jejaknya, hasilnya sama (Sukses) 
  • Hidup langsing dan sehat sebagai pilihan secara sadar 
  • Bersedia mengatur pola hidup untuk seimbang dan mendapat hadiah Langsing
  •  Untuk Langsing Butuh Sikap Fleksibel 
dan masih banyak asumsi-asumsi lain yang akan kami update, pastikan Anda berlangganan blog ini, subscribed atau ikuti program kami : Mentoring turun 2kg per ulan untuk Langsing dan mendapat berat badan ideal. Jadi target kami - Anda cukup turun 1/2 kg per minggu dengan mengatur pola makan dan pola konsumsi, cara konsumsi, cara tidur. 

6. Stop Makan sebelum kenyang 

Anda yang tahu takaran tubuh Anda, apabila makan satu piring sudah membuat Anda kenyang, maka Anda dapat mengubah menjadi 3/4 porsi sekali makan. Kalau sebelumnya makan 2 porsi mie instan sekaligus, maka sekarang kurangi menjadi 1 3/4 saja sampai tubuh Anda terbiasa, kemudian menurunkan lagi menjadi 1 1/2, sampai menjadi 1 porsi dan terus turun sampai tubuh Anda terkondisikan. 




Ada beberapa hal terkait bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan :
1. Perbanyak minum air putih, dampaknya Anda sering ke belakang untuk buang air kecil / pipis 
2. Jangan Begadang 
3. Jam 23.00 (11 Malam) Sudah tidur 
4. Olahraga jalan kaki, minimal sejam per hari 
5.Jangan Stress - Bahagialah 
6. 2 Jam sebelum tidur, tidak makan - makanan berat, kecuali buah segar.

Ilyas Afsoh | 0821-4150-2649 
Hinoterapis Indonesia Tinggal di Semarang 



Back to Top