-->
Showing posts with label TIPS BAHAGIA MENIKMATI HIDUP. Show all posts
Showing posts with label TIPS BAHAGIA MENIKMATI HIDUP. Show all posts

ON TIME SELF HYPNOSIS [DISCIPLINE AND SELF-SUFFICIENCY]

 PRE-10 MINUTES EARLY 

self hypnosis benefits



Tahukah Anda bahwa 10 menit merupakan keajaiban yang belum banyak disadari banyak orang dalam manajemen waktu - manajemen diri untuk menjadi pribadi unggul, sukses dan bahagia. Kunci Rahasia menjadi pribadi yang disiplin dan tepat waktu ada pada persiapan 10 menit lebih awal. 

Ketika menjadi karyawan di PT YEMI Yamaha Electro Manufactuting Indonesia di PIER Rembang Zona Industri Pasuruan, saya berhasil menerapkan menjadi karyawan disiplin dengan datang tepat waktu, dengan formula datang lebih awal 10 menit. Misalnya Perjalanan dari Bangil- Rumah Kontrakan saya ke pabrik butuh 30 menit, maka saya berangkat 50 menit sebelumnya. 

Saya naik bus kuning Mojokerto-Pasuruan, berdesakan antara penumpang pabrik karyawan dan anak sekolah, selalu penuh setiap pagi -waktu itu. Sampai saya hafal, siapa saja yang naik bus ini di jam-jam ini, entah lelaki atau perempuan. Penumpang berjajar berdiri pegangan besi bergelantungan karena terbatasnya kursi. 

Akhirnya saya memilih untuk membeli sepeda motor second honda GL 100 dari Iwan rekan kerja dengan harga Rp 2,5 Juta di tahun 2001 mungkin - dan saya merasa lebih nyaman naik motor dengan pelan dan santai tanpa rebutan bus, jemputan, dan tidak lagi desak-desakan dengan penumpan perempuan atau lelaki. Di sini para wanita harus lebih waspada menjaga diri dari perbuatan iseng penumpang lain. 

MIRACLE "10 MINUTES"  

Selain meluangkan waktu untuk berangkat 10 menit lebih awal dalam pertemuan / janji atau pekerjaan, 10 lebih menit ampuh digunakan untuk meditasi dan relaksasi. Caranya- ketika bangun pagi, usai sholat shubuh -berdzikir dan sediakan 10 menit untuk melatih nafas macapat sebagai cara menennagkan diri masuk ke kondisi zero excellence. 

  1. Caranya duduk santai, pejamkan mata, tarik nafas perlahan 
  2. Saat nafas masuk melalui hidung, visualisasikan cahaya putih masuk ke dalam diri Anda
  3. Tahan nafas di dada selama / sekuat mungkin 
  4. hembuskan Nafas secara perlahan melalui mulut dan imajinasikan warna gelap-hitam keluar dari tubuh Anda. 
  5. ulangi sampai 10 menit. 
  6. Bagi Anda yang muslimboleh disertai dzikir "Allah-Hu," 
  7. Ulangi Proses Nafas Meditasi ini pagi dan malam hari, kalau malam lakukan sebelum tidur, Anda boleh menambahkan latihan push-up 10x atau sit-up 10x 
Keajaban 10 menit menjadi ritual yang asyik dan menarik untuk menjaga kebugaram fisik dan pikiran Anda. Membuat Anda lebih produktif dan bahagia. Selain itu, Anda dapat meluangkan 10 menit untuk membuat listfull (Daftar) Pekerjaan besok pagi sehaingg ahari-hari Amda leboh efektif, misal :
  1. Menambah halaman digital Marketing di laman public-speaking.id 
  2. Menulis ide-ide baru untuk dieksekusi pada hari libur 
  3. Packing buku Kesultanan Demak untuk dikirim jam 09.00 wib ke Kediri
  4. dan serangkaian daftar pekerjaan untuk dikerjakan esok harinya. 

SELF-EMPOWERMENT 10 MINUTES 

Konon katanya setiap orang dapat menjadi lebih berdaya dengan membaca buku, per hari di buku yang disukainya selama 1 jam. Namun saya ada satu tips yang menarik yaitu membaca satu buku tebal dengan durasi cukup 10 menit pada satu halaman per halaman dengan fokusnya adalah eksekusi. Karena berapa banyak buku yang dibaca orang-orang tetapi tidak ada tindaklanjut di kehidupan nyata. 

Alternatif lain, selain baca buku, sekarang kita dapat belajar di youtube hanya 10 menit, ingat ya batasi waktunya karena kalau tidak maka buka youtube merupakan pemborosan waktu paling ampuh. Setelah 10 menit membuka channel favorit Anda, segera tutup youtube dan beralih ke aktivitas terbaik lainnya. 

Pemberdayaan berikutnya dengan membaca blog hipnoterapisemarang.net : artikel ini saya desain untuk selesai dibaca dalam 10 menit bahkan kurang, dan saya harap Anda mencatat poin-poin penting yang Anda peroleh dari tulisan singkat dan padat ini. 

ORGANIZE MORE LEISURE ACTIVITIES

Inilah rahasia membuat hidup Anda lebih longgar dan luwes, fleksibel yaitu dengan mengatur lebih longgar : 
  • Aktivitas 
  • Pekerjaan 
  • Segala Sesuatu
Ingat jangan terlalu ketat membebani diri Anda, nikmatilah hidup, sediakan waktu 10 menit menikmati kopi atau teh, jahe atau aktivitas yang membuat Anda berdaya dan timbul rasa menang. Ingat rumusnya : 
  1. Buang Semua Emosi Negatif 
  2. Bangun Mental menang 
  3. Bangun harapan Baru 
  4. Berani Berpindah (Hijrah)  , empat poin ini akan kita usah secara terpisah karena sudah masuk ke ranah self coaching. 

HİPERNOTERAPI MAKALELerİ  : hipnoterapi Nedir

GENDAM NUSANTARA 919

Back to Top