-->
Showing posts with label kursus bersyukur. Show all posts
Showing posts with label kursus bersyukur. Show all posts

MENULIS JURNAL BERSYUKUR sebagai TERAPI JIWA

Andaikan Kamu Sekalian Bersyukur, Pasti aku tambahkan (Nikmat),.... 
Alquran - S. Ibrahim Ayat -7 ...


CARA BERSYUKUR 

Syukur itu diwujudkan dengan ucapan lisan, -Alhamdulillah, Terimakasih Gusti Maturnuwun atas semua nikmat yang Engkau Berikan kepada kami. Bersyukur dengan Perbuatan melalui tindakan-tindakan kebaikan, menggunakan tubuh yang sehat untuk beribadah dan menebar manfaat, menolong orang lain, menginsprasi melalui tulisan seperti ini. Syukurnya hati dengan menyadari dan meyakini bahwa segala nikmat ini Adalah Anugerah dari Gusti Allah. 

Teknik Syukur lainnya dikatakan oleh seorang ahli branding positioning Indonesia dengan menulis di buku setiap pagi, menuliskan apa saja yang patut disyukuri, dengan menulis nikmat kebaikan yang kita terima maka kita melatih bawah sadar kita bahwa kita terus menerus hidup dalam dunia syukur / kenikmatan. Ingat bahwa Bawah sadar beroperasi sesuai dengan program yang dikenalinya, Ajaibnya di sini kita tiap pagi mengenalkan keberlimpahan dan kondisi baik. 

Dari sini, saya menyadari pantas hidupnya semakin baik dari ke hari, ternyata rahasianya adalah membuat jurnal syukur setiap pagi dan nyatanya dia sudah melakukan selama 15 tahun. Byuh, sudah berapa banyak nikmat yang ditanam di pikiran bawah sadarnya? Patutlah kita mencontoh melakukan ritual syukur pemberdayaan diri ini. 

Jurnal Syukur dengan Kaidah Grafologi 

Saya dikenalkan dengan teknik ini sejak 2021 lalu sejak ikut kelas Pelatihan dasar Grafologi, namun saya menolak melakukannya dengan alasan ribet harus kirim tugas tiap hari melalui wa groups, Nyatanya sekarang saya menjalankan jurnal bersyukur sesuai aturan grafohealing untuk mengubah diri saya menjadi lebih baik dari hari ke hari dengan menyenangkan dan mudah. 

Hanya menulis saja, tentang nikmat dan syukur memang bagus dampaknya, tetapi saya menyadari pasti lebih dahsyat hasilnya ketika diikuti dengan mind programming dan Grafologi. Sebab di Grafo kita menulis dengan hati-hati dan perlahan memperhatikan area bawah, tengah dan atas, termasuk looping yang di area-area tertentu, sebagaimana masukan guru saya saat saya kirim tugas pagi ini . 

Di sini saya memutuskan untuk menulis minimal lima hal yang saya syukuri setiap bangun tidur, saya menulis mengalir, kadang berfikir "apa saja  yang dapat saya tulis sebagai nikmat dan ungkapan syukur?" Tulisan itu saya kondisikan untuk ditulis full satu halaman buku halus, Ritual ini bikin kecanduan dan tidak dapat ditinggalkan karena perubahan state sangat terasa. 

MEMBACA ULANG JURNAL SYUKUR (GRATEFUL JOURNAL) 

Pada momen-momen tertentu, Anda dapat membuka kembali jurnal syukur ini dan kembali mengakses state bahagia atas nikmat demi nikmat yang Anda dapatkan setiap hari. Hal ini menjadi state intervention / pattern interupt yang terkenal di NLP - dimana perubahan cepat terwujud seketika. 

Membaca setiap selesai menulis, atau seminggu, sebulan bahkan setahun saat momen refleksi diri, resolusi tahunan, tentu membuat kita memiliki peta syukur yang sangat banyak sehingga mudah menjadi pribadi beruntung, positif vibration. Aha, mendadak saya menyadari lagi bahwa Jurnal Syukur ini bagian dari Vibration Game of Life, Spiritual Game. 

Membaca untuk diri sendiri, keluarga dan siapapun yang ingin melakukan modelling transformasi diri dengan menulis syukur setiap hati. Menulis disertai senyum #nyengir1M, dan mengakses state nikmat, Bukankah di dalam Alquran ada ayat yang artinya " Dan Terhadap Nikmat TuhanMu, Ceritakanlah!"

Contoh 5 Kalimat Syukur dalam Jurnal Transformasi Diri 

  1. Terimakasih Gusti atas Mie Ayam yang dibelikan oleh Istri, ini menunjukkan Keinginan Hati "Kerentek" yang jadi kenyataan 
  2. Alhamdulillah semalam dapat tidur lebih awal jam 22.30 wib 
  3. Alchamdulillah Bang Hadil sembuh dari Sakit Diare dan hari ini dapat berangkat Sekolah di SD Quran Hanifah Semarang 
  4. Syukur sudah booster Vaksin 1 di Puskesmas Kedungmundu Tembalang 
  5. Terimakasih Sukses booking tiket kereta Api Tawang Semarang ke Madiun Jumat jam 20.00 - 00.00 wib 

 

HYPNO-SLIDE

Back to Top