-->
Tampilkan postingan dengan label HIPNOTERAPI KECEMASAN SEMARANG. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label HIPNOTERAPI KECEMASAN SEMARANG. Tampilkan semua postingan

HIPNOTERAPI SELF TALK SEMARANG

 HIPNOTERAPI SELF TALK SEMARANG kali ini berbagi ilmu penting pemberdayaan diri disampaikan dalam  format tulisan dengan outcome belajar menyadari sebab-sebab sabotase hidup - hidup stuck, tidak ada perubahan, seolah jalan di tempat, terasa itu-itu saja. 


Mari kita mulai pembelajaran ini dengan rasa syukur kepada Gusti Allah swt sehingga Anda dapat bertemu ilmu dahsyat positif selftalk, kesempatan, waktu luang dan menikmati materi secara perlahan atas ijin Nya. Semoga ilmu ini bermanfaat dan dapat mentransformasikan Indonesia menjadi lebih baik dimulai dari keberlimpahan rezeki, ilmu dan kesempatan transformasi. 


Self Talk yaitu berbicara dengan diri sendiri, kegiatan yang sudah sering kita praktikkan setiap hari, setiap saat, sehingga kita dapat lepas dari overthinkhing, pikiran ruwet, hidup lebih tenang damai, Siap menghadapi problem-problem kehidupan melalui programming selftalk sehingga hidup di jalan lurus, mampu mengendalikan emosional, kendalikan keputusan, menjadi master atas emosi dan pikiran ego diri.

 

BAGAIMANA MENGUASAI EMOSI DIRI ?

Hidup dalam program dan rencana kita - tidak berada dalam rencana-rencana orang. Menguasai emosi dalam mengambil keputusan penting dalam hidup untuk belajar - kuliah - bisnis- perjodohan - karier - rumah tangga sehingga sadar langkah-langkah yang perlu diambil, berani dan bijaksana, sehingga langkah-langkah rakasasa dapat kita lakukan - simak cara-caranya di tulisan ini. 

Coba Anda bayangkan ketika Anda dapat keluar dari kehidupan yang itu -itu saja, asal hidup, seolah terjebak, tidak ada hal yang mengagumkan, bangga, feeling good, masyaalah, breaktrough? Untuk lebih detail nanti Anda dapat bergabung di WA Groups dan Training Self Talk Mastering ini. Dimulai dari permainan kesadaran - sadar utuh- hadir sepenuhnya - kini di sni - saat ini. 

Lalu kita bongkar Problem Sumber / Akar kehidupan jadi Stuck. 
Fase berikutnya : Kita melakukan Perubahan Diri 
Dilanjutnya tahap 4 : Mastering (Menguasai) emosi, Self talk, Mental, problem . 
Terbayang kan jika Anda - kami dampingi dalam 6 bulan? 

Training Self Talk Online Offline Mastering 

ilmu ini sebagai bagian dari Program Transformasi Diri terinspirasi dari Bapak Hemawan GS (Allahu Yarcham) Semoga pahala keilmuan ini terus mengalir kepada beliau. Amiin. Setelah belajar di sini, pastikan Anda Praktik dan sebarkan kepada keluarga , sahabat dan masyarakat Indonesia. Support WA Group kita jadikan bahan diskusi. 

Materi Training tersedia dalam bentuk pdf, video sehingga dapat diakses selamanya. 
Yuk kita mulai dengan sebuah realita tentang : orang-orang yang sudah belajar banyak hal tetapi tidak ada perubahan maksimal, masih insecure, takut gagal, suara-suara di kepada yang begitu berisik, dan kuncinya ternyata bukan di luar diri, tetapi ada di dalam diri sendiri. 

Ubah Selftalkmu maka Berubahlah Hidupmu !
Kita mulai dengan sebuah Kesadaran - Momen Wow and AHA. 
Kalau Anda merasa Sudah merasa : Tahu banyak hal, Ngerti teknologi pikiran, tetapi kenapa masih buntu? Mentok, Tidak berdaya? Ternyata hal ini dialami oleh banyak orang, meskipun banyak orang sudah baca buku ikut seminar- workshop, baca buku - video. dll. 

Studi kasus : 
Orang -orang yang ikut kelas digital marketing misalnya, tetapi kenapa mereka tidak mampu menyelesaikan tantangan menghasilkan uang Rp 150juta dari produk digital? Sementara orang lain sudah sukses tembus 1 Milyar dari Kelas Digital Marketing. 
Jawabannya : Sabotase Diri. 


ILMU - STRATEGI - INFORMASI SELFTALK 

Problemnya bukan karena banyak orang itu kekurangan informasi, ilmu, pengetahuan, justru mungkin sudah kebanjiran  karena  ilmu sudah tersebar sangat luas, bahkan sebagian mungkin sudah ikut hipnoterapi  sampai coaching. 

Contoh membangun kesadaran yaitu saat ikut kelas zoom meeting, Anda open camera dan menyimak dengan seksama seolah-olah Anda hadir secara utuh di depan Trainer - Pakai Baju yang pantas, duduk dengan penuh penghargaan, Bagi yang ikut kelas zoom online dan offcam artinya level kesadarannya masih perlu ditingkatkan. 

Agar lebih mengena ; telunjuk kanan kiri mengacung ke atas lalu tempel di kepala sambil katakan : masalahnya ada di sini (dalam kepala : baca pikiran) - dialog internal. ulangi 3x - Sumbernya ada di sini. Senyumlah 20 detik kemudian pijat-pijat di pelipis, katakan "hai suara yang ramai di dalam kepala - saat ini aku menyadarimu," 

Apa suara di dalam kepalamu? Suara yang Anda curigai mensabotase pencapaian Hidup?
Kirim ke WA ku : 0896.1065.9643 (WhatsApp Group Sell Talk Mastery). 
Mungkin juga pembajakan kesadaran Anda ada di dalam dada Anda, Apa saja itu, tulis ketik dan kirimkan ke saya. 

KAPAN KAMU BERESKAN SUARA SABOTASE DIRIMU? 

Banyak orang yang ketika menemukan sabotase dalam dirinya, bukannya dibereskan tetapi dijadikan sebagai pembenaran (yang salah). Harusnya probel itu segera dibereskan. Contoh suara-suara buruk tersebut : 
* Nanti saja Deh, 
* Gue gak Bisa 
* Gue belum siap 
* GUe PAsti gagal
problemnya bukan di luar, bukan di keadaan, problemnya ada pada kata-kata yang kamu katakan kepda dirimu sendiri. 

Saat Seseorang mau memulai, "Nanti aja deh, kayaknya aku belum siap,"
Saat gagal, "Tuh kan, Gue emang gak bisa,"
Saat Lihat Orang lain, "Dia mah beda, Gue gak kayak dia,"
itu bukan fakta - itu SELF TALK yang terjadi setiap hari. 

HIDUPMU MENGIKUTI SUARA DALAM KEPALAMU 
1. Saat
Kamu ucapkan setiap hari,"Gue gak bisa, gue belum siap,"
2. Maka Tindakanmu Mengikuti hal itu.
3. sehingga
Hasil Hidupmu Sama (tidak berubah). 

Ayo siapa di sini yang mau ikut kelas Profesional hypnotehrapy Training, Tapi suara-suara dalam dirinya, "Nanti saja deh, saya belum siap," Atau Apakah Anda sudah dapat surat rekomendasi praktik hipnoterapi dari Prahipti tapi masih  belum juga diurus karena ada suara suara, "Duh kok ribet ya, daptar akun di dinkes kota Semarang?" 

Kalau Anda pernah Dengar BEJ (Blame - Excecuse - Justify) 
Suka Menyalahkan - "Itu kamu yang salah" , "Bisnis gak bagus, karena presidennya W," Bahkan sampai menyalahkan Tuhan  -Semesta, 
Execuse : Suka Cari-cari Alasan. Saya dari dulu memang begini. 
Justify : Pembenaran, atas kejadian yang terjadi. "Terang Aja," 
STOP BEJ - Agar Hidup Berubah. 

Konon Internal dialoge ini dilakukan oleh individu antara 55.000-60.000 per hari. 
Bayangkan kejaidian kamu mau olahraga, tetapi pagi-pagi kamu duduk buka hp - scroll hp -scroll social media dan tiba-tiba waktu telah lewat dua juam tak terasa, bukankah ini sudah stuck hidupnya, Pernah mengalami? 

Solusi untuk kejadian di atas - 
katakan kepada diri sendiri : "Itu Dulu" 
Kalau sekarang, dan seterusnya - Aku orang yang berbeda, 
Aku siap eksekusi rencana yang Aku buat. 

 SABOTASE TANPA SADAR 

Tanpa disadari, kamu sedang mensabotase dirimu , bukan orang lain, bukan keadaan, Tetapi pikiranmu : 
1. Menahan Langkahmu 
2. Menunda Tindakanmu 
3. Membatasi Potensimu 

Anda punya potensi besar, Anda punya kesempatan untuk lebih sukses - 
Di dalam dirimu ada Cahaya dalam dirimu yang mampu menerangi kehidupan banyak orang. 
Ketika kamu tidak tersabotase oleh pikiranMu. 

Alasan Utama Banyak Orang : Hidupnya Stuck : Bukan Karena Tidak Mampu, Karens Kamu Terus meyakinkan dirimu bahwa kamu tidak mampu. "Gue Gak Bisa, Gue gak Mampu," 
Kalau kamu tidak mengubahnya. 

Yuk - Latihan sadar : Tulisakan hal-hal yang membuatmu tersabotase oleh pikiran- suara-suara yang ada di dalam dirimu, dengan menuliskannya maka kamu dapat diintervensi dengan treatment terapi.  
Dengan menulis - artinya kita menyadari sang penghambat diri. 


SIAP SELESAIKAN SABOTASE DIRI SEKARANG?

Ada kabar baik untuk Anda ketika sumber sabotase berupa suara-suara itu diubah maka kamu bisa :
1. Bertindak lebih cepat 
2. lebih percaya diri 
3. Lebih Tenang 
Intinya adalah : Ubah suara internalmu, maka berubahlah hidupmu.
Katakan dan Tulis :
Yes- Semua suara itu - dapat diubah. 

Bisakah Kamu duduk Senyaman Mungkin - Serileks mungkin, Singkirkan gangguan, tutup pintu, kalau mau ke toilet : Silahkan, minum air putih 200 ml, fokus ke diri sendiri, perhatikan nafas, nafas masuk - tahan - keluar - ulangi nafas , niatkan dan ijinkan untuk relaksasi - Syukuri nafas keluar masuk. Sadari suara-suara yang selama ini mensabotase dirimu, 

Sadari semua suara tersebut. Sadari pikiran-pikiran itu. 1...2....3.....
Tuliskan di kertas yang sudah Anda siapkan. Perbesar ingatan atas suara/pikiran tersebut , perjelas gambar nya, perbesar suaranya, SADARI, hitungan ke-3 : Anda boleh turunkan intensitas Nya 1
Kita hitung dari angka 10 ke 1. Tiap Hitungan mundur : Suara - suara itu mengecil - gambar nya tambah kecil. Kita mulai ya ....
10....9...8...7...6...5...4...3....2..1... Suara nya mengecil dan mulai menghilang. Sehingga Anda dapat lebih fokus dan bergerak Action mencapai Impian. 
Kita hitung naik 1 sampai 5 . tepat hitungan 5 
Anda semakin sehat fresh dan bangun kesadaran baru . Positif Self Talk. 1...2....3....4...5..... YESS . 

Terimakasih telah mebaca prolog Training Mastering Self Talk : melalui tulisan sederhana dengan topik HIPNOTERAPI SELF TALK SEMARANG. 



CEMAS : TIDAK PERLU DATANG KE HIPNOTERAPI

 CEMAS : TIDAK PERLU DATANG KE HIPNOTERAPI apabila skalanya wajar dan Anda merasa baik-baik saja, Lalu bagaimana bila Anda tidak baik-baik saja, bolehkah datang ke Hipnoterapi? Jawabnya boleh, dengan beberapa catatan, hipnoterapisnya professional, Anda datang dengan keinginan sendiri, dan bukan paksaan dari orang tua. 


Ada hal yang mungkin belum disampaikan banyak praktisi di Indonesia - mungkin selama ini mereka mengira hipnoterapi untuk orang-orang yang bermasalah secara mental, pikiran, emosi dan perasaan, Berdasarkan pengalaman di lapangan saya mengetahui bahwa hipnoterapi dapat dilakukan untuk orang yang ingin meningkatkan prestasi, mencapai target, menuju perubahan lebih positif.

Meskipun saya juga merasa agak gimana ketika diminta memberikan hipnoterapi untuk anak ADHD, maka saya jawab apa adanya bahwa itu bukan kompetensi saya, Andai ada yang memberikan layanan tersebut : cek apakah terapist punya basic pengetahuan dan skill memadai terkait anak adhd, autis, atau telah mengambil sertifikasi khusus untuk anak berkebutuhan khusus?

ANDA DILANDA KECEMASAN BERLEBIH?

Sebelum Anda memutuskan datang ke Hipnoterapi, bagaimana bila Anda saya sarankan nasehat berikut Ini : 
a. Berjalan Kaki Setiap Pagi 30 Menit, 
Tidak peduli berarapun usia Anda, untuk mewujudkan perubahan diri maka saya sarankan Anda melakukan jalan kaki mandiri, jalan dengan pelan saja, terus rutin lakukan, seumur hidup. Syukur Anda mampu berjalan sampai 1 jam. dan ini butuh komitmen. 

saat berjalan, stop bermain hp, lepaskan perangkat elektronik, benar-benar fokuslah berjalan, syukur Anda berjalan tanpa alas kaki, bernafas perlahan, merasakan dan menikmati nafas yang keluar masuk, fokus pada aktivitas jalan kaki Anda. Hal ini sekaligus dapat dijadikan praktik meditasi kontemporer 

b. cukup vitamin dan mineral 
Vitamin sebagai suplemen perlu Anda tambahkan karena tubuh tidak memproduksi vitamin dan mineral, caranya beli vitamin murah di Apotek terdekat, misalnya Vitamin Murah IPI, Ada juga Renovit, atau suplemen lainnya yang mahal, silakan konsultasi dengan apoteker terdekat. 

Sepengetahuan saya, kecemasan itu berkaitan dengan hormon kebahagiaan, Hormon DOS-E (Dopamin Oksitosin - Serotonin -Endorfin). Coba tanya ke Apotek terdekat betulkah hal itu berkaitan dengan kebutuhan tubuh untuk vitamin B1, B12, BCompleks, 

Tanya saja kebutuhan tubuh untuk Vitamin ;
A
B
C
D
E
CALCIUM 
MAGNESIUM 
ZYNC
K

C. Otak kekurangan Oksigen -
Saat pasokan oksigen ke Otak berkuran maka Wajar seseorang dilanda kecemasan berlebih. Maka bernafaslah lebih perlahan dan dalam, pelan, ringan, 

Perhatikan juga apakah Anda tinggal di lingkungan padat penduduk dan suplay oksigen kurang bagus? Mungkin Ada baiknya anda rekreasi ke pegunungan , bukit, kalau di Semarang dan sekitarnya boleh main dan mandi di Sendang Kalimah Thoyyibah Nyatnyono Ungaran Kab Semarang. Agendakan ke sana Ya? #ruwat, kalau ANda mau saya antar, kontak saya saja. 


D. Sumber kecemasann berlebih itu default otak manusia sendiri 
Sadarilah bahwa otak itu punya kecenderungan untuk menghadirkan swasana waspada, maka otak akan mengirim sinyal kekhawatiran ,ketakutan agar manusia masuk zona waspada, hal ini kalau tidak disadari maka manusia menganggap itu sebagai ancaman dan ketakutan / kecemasan. Sungguh Dhobol otak manusia, karena sesungguhnya dia adalah biang kerok problem bagi dirinya sendiri - jika tidak disadari. 

Contohnya, ketika seseorang tidak punya uang maka otak kirim sinyal pikiran, duh kok aku bokek ya? Giliran sudah punya uang, muncul kegelisahan lain, kenapa uangku sedikit ya, Kok kebutuhan banyak banget? Sementara yang masih single - khawatir tentang jodoh, sudah menikah - khawatir tentang ANak, sudah punya anak - takut masa depannya, terus saja ada yang dikhawatirkan. 

Dalam nasehat motivasi yang pernah saya terima : satu menit yang kau gunakan khawatir dapat kau gunakan untuk memikirkan hal lain yang lebih positif. NAsehat lainnya adalah : Semua ini pasti berlalu, sedih berlalu, bahagia berlalu, semua saling bergantian silih berganti. 

70 % KLIEN HIPNOTERAPI IAIH : KECEMASAN BERLEBIH 

Sudah tidak terhitung banyaknya klien yang datang ke hipnoterapi menyampaikan keluhan kecemasan berlebih, dari klien yang rumahnya di Plamongan menyampaikan keluhan susah tidur dan sampai rutin konsumsi obat psikiater, ternyata sumber cemasnya berasal dari Saudara adik laki-lakinya yang suka ribut ramai di tengah malam sehingga menggangu tidurnya. 

Alhamdulillah dengan 4x sesi hipnoterapi ditambah treatment :
1. Barin Gym 
2. EFT 
3. Hoo-pono-pono 
4. Meditasi 
5. Totok Punggung 
Keluhan cemasnya dapat dikurangi, dan konsumsi obat dari psikiater mulai dikurangi dengan pantauan dokter jiwanya. 

Hal serupa daya dapati dari klein dari Jangli dengan keluhan cemas takut dan overthinking. Beliau datang bersama suami dan menjalani 3x sesi hipnoterapi, saya tambahkan dengan ide minum rimpang rempah di siang hari untuk support perbaikan metabolisme tubuhnya. Hasilnya signifikan membaik. 

Dan minggu ini saya kedapatan klien dari Perumahan ketileng indah semarang dengan usia 55 tahun lebih seorang ibu rumah tangga dengan keluhan cucunya yang over aktif, dan hal lainnnya datang dengan didampingi suaminya dan ambil paket hipnoterapi professional. 

Pilihan hipnoterapi di sini :
1. paket bayar per datang 
2, paket professional 
3. paket Family Hypnotehrapy 


Demikian prolog tulisan Cemas tidak perlu datang ke Hipnoterapi 
Back to Top